研究資助局（研資局）自2009年起定期舉辦公眾講座，邀請不同的本地學者擔任講者，旨在普及香港高等院校的研究知識，讓市民更了解本地研究的重要性及價值。

運動與健康老齡化

22.11.2025（星期六）
下午2:30-3:30

焦姣教授（香港浸會大學運動及健康科學系助理教授）

隨著全球人口老化，促進「健康老齡化」已成為國際重要課題。在本講座中，講者將以科學原理為基礎，分析運動如何有助長者保持身體及認知功能健康，並介紹不同的運動理念。

什麼是最好的強身健體運動方法?

22.11.2025（星期六）
下午3:30-4:30

蕭明輝教授（香港大學李嘉誠醫學院公共衞生學院運動科學學部教授兼主任、醫學院助理院長（員工福祉））

運動或身體活動對身體健康至關重要。世界衞生組織建議進行足夠的有氧運動，亦應進行針對所有主要肌肉群的肌力訓練。然而，現時尚無就如何具體落實建議運動量的明確指引。在本講座中，講者將介紹有助提升健康的「最佳」運動方式。

破解運動迷思：真的假不了

29.11.2025（星期六）
下午2:30-3:30

譚子敬教授（香港浸會大學運動及健康科學系助理教授）

在本講座中，講者將探討運動科學中的常見誤解，揭示乳酸與肌肉疲勞的真相，檢視DNA如何影響運動表現，並解析乳清蛋白的實際效益。此外，講者亦會剖析「米高．佐敦的滯空時間」傳說，並分析有關燃燒脂肪策略的迷思。

從防疫升降機按鈕到抗菌 3D 打印籃球：創新科技如何改變我們的日常生活

29.11.2025（星期六）
下午3:30-4:30

盧君宇教授（香港理工大學物流及航運學系教授）

本講座中，講者將分享他如何由防疫升降機按鈕出發，進一步發展至其他抗菌創新發明，例如專為兒童設計的無氣抗菌籃球。該籃球兼具耐用、安全及衞生效能，能有效減低接觸感染風險，同時展示科研成果如何應用於運動、教育及日常生活。講者亦會探討當中的挑戰與契機，並展示香港創新科技如何連結社會需要，改善大眾生活。

研究資助局和香港科學館聯合主辦