研究资助局（研资局）自2009年起定期举办公众讲座，邀请不同的本地学者担任讲者，旨在普及香港高等院校的研究知识，让市民更了解本地研究的重要性及价值。

运动与健康老龄化

22.11.2025（星期六）
下午2:30-3:30

焦姣教授（香港浸会大学运动及健康科学系助理教授）

随着全球人口老化，促进「健康老龄化」已成为国际重要课题。在本讲座中，讲者将以科学原理为基础，分析运动如何有助长者保持身体及认知功能健康，并介绍不同的运动理念。

甚么是最好的强身健体运动方法?

22.11.2025（星期六）
下午3:30-4:30

萧明辉教授（香港大学李嘉诚医学院公共衞生学院运动科学学部教授兼主任、医学院助理院长（员工福祉））

运动或身体活动对身体健康至关重要。世界衞生组织建议进行足够的有氧运动，亦应进行针对所有主要肌肉群的肌力训练。然而，现时尚无就如何具体落实建议运动量的明确指引。在本讲座中，讲者将介绍有助提升健康的「最佳」运动方式。

破解运动迷思：真的假不了

29.11.2025（星期六）
下午2:30-3:30

谭子敬教授（香港浸会大学运动及健康科学系助理教授）

本讲座中，讲者将探讨运动科学中的常见误解，揭示乳酸与肌肉疲劳的真相，检视DNA如何影响运动表现，并解析乳清蛋白的实际效益。此外，讲者亦会剖析「米高．佐敦的滞空时间」传说，并分析有关燃烧脂肪策略的迷思。

从防疫升降机按钮到抗菌 3D 打印篮球：创新科技如何改变我们的日常生活

29.11.2025（星期六）
下午3:30-4:30

卢君宇教授（香港理工大学物流及航运学系教授）

本讲座中，讲者将分享他如何由防疫升降机按钮出发，进一步发展至其他抗菌创新发明，例如专为儿童设计的无气抗菌篮球。该篮球兼具耐用、安全及衞生效能，能有效减低接触感染风险，同时展示科研成果如何应用于运动、教育及日常生活。讲者亦会探讨当中的挑战与契机，并展示香港创新科技如何连结社会需要，改善大众生活。

研究资助局和香港科学馆联合主办

此活动为专题展覧「中国银行（香港）呈献：国家发展成就系列 —— 臻至完美：运动与科学的交汇」的推广及教育活动之一。